心向阳光，润心赋能——2024级成功举办“心理健康教育直播讲座

2025年4月28日下午，九游娱乐2024级组织全体学生收看了主题为“心向阳光，润心赋能”的心理健康教育视频直播讲座。此次活动是学校深化心理健康教育的重要举措，旨在通过专业指导与互动实践，帮助学生掌握心理调适技巧，提升心理韧性，以积极心态应对学习与生活挑战。

讲座特别邀请了学校心理健康教育武苗老师担任主讲。武苗老师长期致力于青少年心理健康研究与实践，有着丰富的教育经验和深厚的专业知识。在讲座中，武苗老师以生动形象的案例、通俗易懂的语言，深入剖析了高一学生在学习、人际交往、自我认知等方面可能面临的心理问题，并为同学们提供了切实可行的应对策略。

在学习压力应对方面，武苗指出，高中学习与初中相比，在知识难度、学习节奏等方面都有很大的提升，同学们要学会合理规划时间，制定科学的学习计划，同时保持良好的学习习惯和心态。他还分享了一些有效的学习方法和技巧，如如何提高课堂效率、如何进行课后复习等，让同学们受益匪浅。

针对人际交往问题，武苗老师强调了沟通和理解的重要性。他鼓励同学们要学会主动与他人交流，尊重他人的意见和感受，积极参与集体活动，建立良好的人际关系。同时，他也提醒同学们要学会处理人际关系中的矛盾和冲突，保持冷静和理智。

在自我认知方面，武苗老师引导同学们要正确认识自己的优点和不足，接纳自己的不完美。他鼓励同学们要树立积极的自我形象，培养自信和自尊，不断挖掘自己的潜力，实现自我价值。

讲座过程中，同学们认真聆听，积极思考，并通过弹幕与专家进行互动交流。许多同学表示，此次讲座让他们对心理健康有了更深入的认识，也学到了很多实用的心理调适方法，将在今后的学习和生活中加以运用。

学校一直高度重视学生的心理健康教育，将其作为学校教育的重要组成部分。此次“心向阳光，润心赋能”视频直播心理健康教育讲座的开展，是学校心理健康教育工作的一次有益尝试。学校相关负责人表示，未来将继续举办各类心理健康教育活动，为学生的身心健康成长保驾护航。

撰文：陈松林

图片：苗壮

审核：魏华

上传：陈松林